Zwanger en sporten? Houd hier rekening mee

Zwanger en sporten? Houd hier rekening mee

Als je zwanger bent, verandert er een hoop in je lichaam. Logisch, er groeit een ander mensje in je. Je bent vaker moe, krijgt waarschijnlijk iets meer trek en ja, komt wat kilo’s aan. De normaalste zaak van de wereld, als je het ons vraagt. Veel vrouwen willen...
Sapdieet tips van de Sappi meiden

Sapdieet tips van de Sappi meiden

Ook onze Sappi meiden hebben inmiddels al heel wat sapkuren achter de kiezen. We weten als geen ander dat een sapdieet behoorlijk zwaar kan zijn. Het honger gevoel, de zin om te kauwen en af en toe hoofdpijn: we all been there. Maar geen nood, we hebben het allemaal...
Recept: soep voor tijdens je sapkuur dieet

Recept: soep voor tijdens je sapkuur dieet

Ga je nu toch echt beginnen met een sapkuur dieet? Dan is er waarschijnlijk een vraag die al dagen door je hoofd spookt: ‘hoe ga ik in godsnaam die honger overleven?’ Dat snappen we. Want eerlijk is eerlijk, drie tot zeven dagen zonder eten is niet niks. Maar gelukkig...