De terugkeer naar school markeert niet alleen het einde van de zomervakantie, maar ook een periode vol stress voor studenten en ouders. De overgang van een ontspannen zomer naar de strakke schoolroutine kan overweldigend zijn, met druk om te presteren en te voldoen aan verwachtingen. Gelukkig biedt de 4-7-8 ademhalingstechniek een effectieve oplossing om deze … Meer lezen over Terug naar school = terug naar stress? deze ademhalingshack kalmeert je brein in 90 seconden