Bij het streven naar een betere conditie maken veel mensen cruciale fitnessfouten die hun vooruitgang kunnen belemmeren. Het stellen van onrealistische doelen, het negeren van techniek en de balans tussen cardio en krachttraining zijn enkele van de belangrijkste blunders. Daarnaast kan onvoldoende herstel, verwaarlozing van voeding, en gebrek aan variatie in training leiden tot stagnatie … Meer lezen over Train jij slim? Vermijd deze veelvoorkomende fitnessblunders!