Ook onze Sappi meiden hebben inmiddels al heel wat sapkuren achter de kiezen. We weten als geen ander dat een sapdieet behoorlijk zwaar kan zijn. Het honger gevoel, de zin om te kauwen en af en toe hoofdpijn: we all been there. Maar geen nood, we hebben het allemaal overleefd. En met deze tips gaat ook jouw volgende sapdieet een stuk makkelijker!
1. “Probeer vroeg naar bed te gaan tijdens je detox. Zo krijgt je lichaam voldoende rust en heb je meer energie om de volgende dag van je sapdieet door te komen. En je hebt natuurlijk minder last van honger ’s avonds. Ook best fijn.” – Kim
2. “We hopen natuurlijk dat je jouw sapdieet gewoon af kunt maken, maar don’t worry als het niet lukt. Vries de laatste dag(en) in en pak het weer op als je er klaar voor bent.” – Anouk
3. “Vind je bepaalde ingrediënten niet lekker? Laat het ons weten, dan passen we het voor je aan! Zo heb je alleen maar lekkere sapjes tijdens je sapdieet en kun je het een stuk beter volhouden. Wel zo fijn.” – Emma
4. “Wees lief voor jezelf. Waarschijnlijk heb je geen zin in een zware sportles of een lange werkdag en dat is helemaal oké! Luister naar je lichaam en doe rustig aan. Dan kom je een stuk makkelijker door je sapdieet heen.” – Anne
5. “Eet rauwe groenten en fruit tussendoor. Dit werkt reinigend voor je lichaam en je hebt lekkere snacks tussen de sappen door.” – Pamela
6. “Vermijd kauwgom. Het hoort erbij dat je kauwen gaat missen en van kauwgom krijg je alleen maar meer honger.” – Zoë
7. “Hoe beter (en eerder) je afbouwt des te makkelijker je sapdieet zal gaan. Laat de koffie, suiker en lactose dus al een paar dagen voor je kuur links liggen.” – Susanna
8. “Vertel je omgeving dat je een sapdieet gaat doen. Dan krijg je niet heel de tijd snacks en etentjes aangeboden die je moet afslaan.” – Boukje
9. “Ga samen detoxen met een vriend(in). Zo kunnen jullie elkaar motiveren én zitten jullie na afloop allebei lekker in jullie vel.” – Noëmi
Easy detox
Zo wordt je sapkuur dieet in een klap een stuk makkelijker. Heb je nog geen detox besteld, maar wil je binnenkort wel beginnen? Je bestelt jouw sapkuur dieet gemakkelijk in onze gloednieuwe webshop. Haal je kuur op bij ons in de winkel en je bent klaar om te beginnen.